L’équipement comprend :

Cardio-training :

• 7 vélos droits
• 3 vélos semi-allongés
• 3 vélos type “spinning”
• 2 rameurs
• 3 elliptiques
• 1 cross trainer
• 2 tapis de course

Musculation :

• 1 presse à cuisses
• 1 poulie haute, 1 poulie basse
• 1 presse à pectoraux
• 1 cadre guide multi-positions
• 1 machine assistée à dips & tractions
• 1 machine vis à vis, 2 bancs à développé couché
• 1 banc type “Larry Scott”, 2 bancs multi-positions, 1 banc à lombaires 45°, 2 bancs plats
• 1 machine à pectoraux type “Butterfly”
• 1 chaise multi-fonctions dips & abdominaux
• 1 machine à fessiers, adducteurs & abducteurs.
• Plateforme pour faire du crossfit avec des barres et des kettlebells

Les activités :

• Gymnastique (elastybands, step, body bar, gymbands, fitness martial, abdos fessiers, stretching, travail postural,etc…).
• Cardio-training (entraînement en endurance cardiaque, remise en forme, dynamisme général, acquisition d’une meilleure capacité de récupération, remodeler la silhouette, prévention des problèmes cardio-vasculaires).
• Musculation (préparation physique, développement musculaire, préparation des tests “groupes spécialisés”, circuit training, perte de poids,etc…).
• Karaté-Do (art martial japonais.Travail des techniques de base, katas, applications des katas, self-défense, renforcement et endurcissement musculaire,etc…).