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Faire du sport à Beauvau

Un tout nouveau cadre avec 3 grandes salles.

Inscription :
Le dossier d'inscription est à télécharger sur le site ou a retirer auprès de moniteurs de sports.
En plus du formulaire, merci de joindre :
- une photo.
- votre règlement (Chèque ou Espèces) - Adhésion 2017/18 : 85 € (inscription à compter du 1er septembre)

L'ensemble de ces documents est à transmettre aux moniteurs de sports.

TOUT DOSSIER INCOMPLET DE NE SERA PAS ACCEPTE.

Les horaires de présence des moniteurs:

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

9h00 / 18h00

9h00 / 18h00

9h00 / 18h00

9h00 / 18h00

9h00 / 18h00

En dehors de la présence des moniteurs, il est strictement interdit de pratiquer une activité de musculation ou cardio-training sans que la salle soit occupée simultanément d'au minimum 2 personnes.

L'équipement comprenant :
Cardio-training :
- 7 vélos droits.
- 3 vélos semi-allongés.
- 3 vélos type "spinning".
- 2 rameurs.
- 2 elliptiques.
- 1 cross trainer
- 1 tapis de course.
- 1 elliptique latéral.
Musculation :
- 1 presse à cuisses
- 1 poulie haute, 1 poulie basse
- 1 presse à pectoraux
- 1 cadre guide multi-positions
- 1 machine assistée à dips & tractions
- 1 machine vis à vis, 2 bancs à développé couché,
- 1 banc type "Larry Scott", 2 bancs multi-positions, 1 banc à lombaires 45°, 2 bancs plats
- 1 machine à pectoraux type "Butterfly"
- 1 chaise multi-fonctions dips & abdominaux
- 1 machine à fessiers, adducteurs & abducteurs, etc.

Les activités :
- Gymnastique (elastybands, step, body bar, gymbands, fitness martial, abdos fessiers, stretching, travail postural,etc.)
- Cardio-training ( entraînement en endurance cardiaque, remise en forme, dynamisme général, acquisition d'une meilleure capacité de récupération, remodeler la silhouette, prévention des problèmes cardio-vasculaires)
- Musculation (préparation physique, développement musculaire, préparation des tests "groupes spécialisés", circuit training, perte de poids,etc.)
- Karaté-Do (art martial japonais.Travail des techniques de base, katas, applications des katas, self-défense, renforcement et endurcissement musculaire,etc.)

Intériale Mutuelle des Policiers
Partenaire de l'activité Sport FJM de Beauvau.